三原・白竜湖トレイルラン 22km 2026
別名: Mihara Hakuryuko Trail Run 22km・三原・白竜湖・和木
和木地域ふれあい交流センターを起点とする2026年の22km部門。D+は公式掲載GPXからの概算。22kmの時刻・関門は第2ウェーブ10:00基準（第1は9:45）。
コースの特徴
最高地点は515m、最低は267m。全体の約30%は勾配5%未満の走れる区間です。
ITRA 指数で完走タイムの目安を出す
目安（この大会の完走者データなし）
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 290 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。
Stravaで練習から詳しく予測大会の概要
- 開催日
- 2026年6月21日（日）
- スタート
- 10:00
- 開催地
- 広島県
- 距離
- 22km
- 累積標高
- 1,050m
- 制限時間
- 6時間
- 公式サイト
- mihara-trailrun.com/race-information.html
コース断面
1!!!51015
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5km | 高鉢後藤田林道（往路） | 5km | — |
| 2 | 10km | Nスタキャンプ そらの庭 | 5km | 12:452時間45分 |
| 3 | 13.4km | SMILE-LABO HIROSHIMA | 3.4km | 13:153時間15分 |
| 4 | 17km | 高鉢後藤田林道（復路） | 3.6km | 14:004時間 |
| F | 22km | FINISH | 5km | 16:006時間 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。
練習コース
Runnable に、この大会の道を区間ごと（走れる／歩く）に分けた練習コースがあります。
- 三原・白竜湖トレイルランレース 22km（22km）三原・白竜湖（大和町）
ほかの大会
- クマン100（KUMAN100）100mile 20262026年6月13日（土）・広島県・163.8km
- クマン100（KUMAN100）100mile 20272027年6月12日（土）・広島県・163.8km
- Hiroshima Ultra-Trail 100K 20272027年4月10日（土）・広島県・95km
- Hiroshima Ultra-Trail 50K 20272027年4月10日（土）・広島県・49km
- Hiroshima Ultra-Trail 25K 20272027年4月11日（日）・広島県・25km
- GGR石切場100 20272027年2月21日（日）・広島県・101.5km
練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。
この大会で予測する大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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