下諏訪御柱街道トレイル ロング43km 2026
別名: Shimosuwa Onbashira Kaido Trail・SHIMOSUWA ONBASHIRA KAIDO Trail・下諏訪トレイル・御柱街道トレイル・下諏訪・霧ヶ峰・八島湿原
長野県下諏訪町の諏訪大社下社秋宮周辺を発着に、御柱の曳行路（御柱街道）・旧中山道から霧ヶ峰の八島ヶ原湿原・鷲ヶ峰を回り、諏訪湖を見下ろして戻る43kmの部門。累積約2,300m、エイド3か所。湿原の木道は歩行区間。
コースの特徴
最高地点は1,882m、最低は772m。大きな登りは2本（0〜14km付近で1,035m、16〜19km付近で371m）。勾配5%未満の走れる区間は約30%で、ほとんどが登りか下りです。
ITRA 指数で完走タイムの目安を出す
目安（この大会の完走者データなし）
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 287 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
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- 開催日
- 2026年10月3日（土）
- スタート
- 2026年10月3日(土) スタートは7:00と推定（公式に時刻の記載なし・諏訪大社下社秋宮周辺発着）。制限10時間30分。関門: 第2エイド 約23km 14:00／第3エイド 約35.5km 16:45（15:30以降はライト必携）。八島湿原の木道は歩行区間。2027年の回は未発表
- 開催地
- 長野県
- 距離
- 43km
- 累積標高
- 2,300m
- 制限時間
- 10時間30分
- ITRA
- M
- 公式サイト
- www.nature-scene.net/shimosuwa/about
コース断面
1!!102030
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9.5km | 第1エイド | 9.5km | — |
| 2 | 23km | 第2エイド（関門） | 13.5km | 14:007時間 |
| 3 | 35.5km | 第3エイド（関門・15:30以降はライト必携） | 12.5km | 16:459時間45分 |
| F | 43km | FINISH 諏訪大社下社秋宮周辺 | 7.5km | 17:3010時間30分 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。
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