多良の森トレイルランニング フォレスト19km 2026
別名: Tara Forest Trail Forest 19km・多良の森・大村・野岳湖
第11回多良の森のフォレストコース。約19km、累積約1460m。2026年開催回の公式掲載コース。
コースの特徴
最高地点は849m、最低は274m。大きな登りは2本（0〜8km付近で570m、12〜15km付近で472m）。いちばん長い下りは15km付近の547mで、平均13%の急な下りです。勾配5%未満の走れる区間は約20%で、ほとんどが登りか下りです。
ITRA 指数で完走タイムの目安を出す
目安（この大会の完走者データなし）
ITRA のパフォーマンスインデックス（総合）を入れると、完走予測・エイドごとの通過時刻・関門の余裕の目安を出します。この大会には完走者の ITRA データが無いので、データのある 290 大会でのあなたの予測を、距離と累積標高（km-effort）でこの大会に当てはめる転用モデルで出します。アプリの「Stravaなしでレース予測だけ使う」と同じ計算です。入れた数字は保存も送信もしません。
アプリでは練習の記録（Strava）からの予測や当日のペース配分まで出せます。無料・登録不要。
Stravaで練習から詳しく予測大会の概要
- 開催日
- 2026年4月5日（日）
- スタート
- 09:00
- 開催地
- 長崎県
- 距離
- 19km
- 累積標高
- 1,460m
- 制限時間
- 5時間30分
- 公式サイト
- universal-field.com/event/tara-forest-trail/guideline.html
コース断面
51015
エイドと関門時間
| # | 距離 | エイド | 区間 | 関門 |
|---|---|---|---|---|
| F | 19km | FINISH | 19km | 14:305時間30分 |
関門の下の小さな数字はスタートからの時間です。
練習コース
Runnable に、この大会の道を区間ごと（走れる／歩く）に分けた練習コースがあります。
- 多良の森トレイルランニング フォレスト（18.3km）多良岳（経ヶ岳・五家原岳）
ほかの大会
- NAGASAKI ROUND TRAIL ロング 50km 20272027年2月14日（日）・長崎県・50km
- NAGASAKI ROUND TRAIL ショート 20km 20272027年2月14日（日）・長崎県・20km
- 多良の森トレイルランニング 修験者40km 20262026年4月5日（日）・長崎県・40km
- KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 by UTMB KAGASPA 20K 20262026年6月20日（土）・石川県・20.7km
- KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 by UTMB KAGASPA 20K 20272027年6月19日（土）・石川県・20.7km
- 志賀高原100 18km 20262026年8月29日（土）・長野県・18km
練習の記録から、この大会の完走予想タイム・エイドの通過時刻・関門の余裕を出します。
この大会で予測する大会の公式情報から入力しています。変わっていることがあるので、最新の情報は必ず大会の公式サイトで確認してください。誤りを見つけたらお問い合わせからお知らせください。
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