Hiraodai Trail Long 2026
다른 이름: 平尾台 · HIRAODAI TRAIL · 北九州
코스 특징
최고점은 615m, 최저점은 33m입니다. 큰 오르막은 중반의 한 구간으로, 19–29km 부근에서 580m를 오릅니다. 전체의 약 30%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 참고치 계산
참고치(이 대회의 완주자 데이터 없음)
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유의 참고치를 계산합니다. 이 대회에는 완주자의 ITRA 데이터가 없어서, 데이터가 있는 290개 대회에서의 나의 예측을 거리와 누적 상승(km-effort)으로 이 대회에 적용하는 전용 모델을 씁니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 계산입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 4월 19일 (일)
- 출발
- 07:30
- 개최지
- 일본 후쿠오카현
- 거리
- 40km
- 누적 상승
- 2,490m
- 제한 시간
- 7시간 30분
- 공식 사이트
- hiraodai-trail.com/outline/index.html
코스 고도표
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에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 18 km | 에이드 1昭和池 | 18 km | 11:003시간 30분 |
| 2 | 30 km | 에이드 2中峠 | 12 km | 13:005시간 30분 |
| F | 40 km | FINISH | 10 km | 15:007시간 30분 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다.
연습 코스
Runnable에 이 대회의 길을 구간별(달리기/걷기)로 나눈 연습 코스가 있습니다(페이지는 일본어).
- Runnable 연습 코스 (36.6 km)
다른 대회
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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