Madarao Forest Trails 2026
其他名称：斑尾 · 石川弘樹 · Madarao 20K
以斑尾高原滑雪场Restaurant Heidi为起终点的20公里组。不经过斑尾山与袴岳山顶，而是绕行Restaurant Banff、沼之原湿原、袴池、赤池、希望湖等湖沼、湿原与山毛榉森林。小学五年级以上即可参加，小学生须由监护人陪同。
路线特色
最高点1,132m，最低点824m。全程约30%为坡度5%以下的可跑路段。2025年完赛率为92%。完赛时间中位数约3小时。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的287场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年10月18日（周日）
- 起跑
- 07:30
- 地点
- 日本长野县
- 距离
- 20km
- 累计爬升
- 1,350m
- 时限
- 5小时30分
- ITRA
- H
- 官方网站
- madaraoforesttrails.net/overview
路线海拔图
12!51015
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.5 km | 补给站 12A レストランバンフ | 4.5 km | — |
| 2 | 10.7 km | 3A 赤池 | 6.2 km | — |
| 3 | 14 km | 4A 希望湖（第1関門） | 3.3 km | 10:303小时 |
| F | 20 km | 终点FINISH（レストランハイジ） | 6 km | 13:005小时30分 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。
报名
- 受理期间
- 2026年6月17日（周三） – 2026年8月31日（周一）
- 方式
- 先到先得
在App中添加赛事后，可将报名开始、截止与抽签结果公布加入日历。
2025年成绩
起跑139人、完赛128人（完赛率92.1%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 1小时55分
- 前10%
- 2小时26分
- 前25%
- 2小时45分
- 中位数
- 3小时14分
- 前75%
- 3小时37分
- 前90%
- 4小时2分
- 最后完赛者
- 4小时16分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
其他赛事
- Shinetsu Five Mountains 100mile 20262026年9月21日（周一） · 日本长野县 · 163 km
- Shinetsu Five Mountains 110km 20262026年9月22日（周二） · 日本长野县 · 112 km
- OSJ KOUMI 100 20262026年10月11日（周日） · 日本长野县 · 165 km
- NOZAWA 65 km 20262026年7月19日（周日） · 日本长野县 · 65 km
- OKUSHINANO 100 100km 20262026年6月6日（周六） · 日本长野县 · 100 km
- OSJ ONTAKE100 100K 20262026年7月19日（周日） · 日本长野县 · 107 km
TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
用这场赛事预测依据各赛事官方信息整理。信息可能变动，请务必到赛事官网确认最新内容。发现错误请通过联系表单告知（英文／日文）。
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