Mihara Hakuryuko Trail Run 2026
其他名称：三原 · 白竜湖 · 和木
路线特色
最高点515m，最低点267m。全程约40%为坡度5%以下的可跑路段。
用ITRA指数估算完赛时间
参考值（这场赛事没有完赛者数据）
输入你的ITRA表现指数（综合），即可算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕的参考值。这场赛事没有完赛者的ITRA数据，因此使用转用模型：把你在有数据的290场赛事中的预测，按距离与累计爬升（km-effort）套用到这场赛事。与TRAIL STATUS App相同的计算。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年6月21日（周日）
- 起跑
- 09:30
- 地点
- 日本广岛县
- 距离
- 44km
- 累计爬升
- 2,100m
- 时限
- 6小时
- 官方网站
- mihara-trailrun.com/race-information.html
路线海拔图
1234!6!!!102030
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5 km | 高鉢後藤田林道（往路） | 5 km | — |
| 2 | 10 km | 补给站 2Nスタキャンプ そらの庭 | 5 km | — |
| 3 | 13.4 km | SMILE-LABO HIROSHIMA | 3.4 km | — |
| 4 | 17 km | 高鉢後藤田林道（復路） | 3.6 km | — |
| 5 | 22 km | 补给站 5和木地域ふれあい交流センター | 5 km | 12:303小时 |
| 6 | 27 km | 高鉢後藤田林道（往路2回目） | 5 km | — |
| 7 | 32 km | 补给站 7Nスタキャンプ そらの庭 | 5 km | 13:454小时15分 |
| 8 | 35.4 km | SMILE-LABO HIROSHIMA | 3.4 km | 14:154小时45分 |
| 9 | 39 km | 高鉢後藤田林道（復路2回目） | 3.6 km | 14:505小时20分 |
| F | 44 km | FINISH | 5 km | 15:306小时 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (44 km)
其他赛事
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TRAIL STATUS会根据你的训练记录，估算这场赛事的完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。
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