Three Peaks Yatsugatake Trail One Pack Line 2026
其他名称：THREE PEAKS
以八岳南麓、北杜市的三分一涌水馆为起终点，中段登上海拔2500公尺三头的山径比例高的路线。凹凸岩石的下坡与陡坡接连不断，是技术性的山岳路线；参赛需具备步道维护（Trail Work）实绩。
路线特色
最高点2,558m，最低点999m。大爬坡共3段（0–13公里附近爬升589m；15–22公里附近爬升401m；25–29公里附近爬升1,010m）。最长的下坡在29公里附近，下降1,036m，平均坡度约23%，相当陡。坡度5%以下的可跑路段仅约30%，大部分是上坡或下坡。2025年完赛率为75%。完赛时间中位数约8小时。
用ITRA指数预测完赛时间
输入你的ITRA表现指数（综合），即可根据这场赛事40名完赛者的实际成绩，算出预估完赛时间、各补给站通过时刻与关门余裕。与TRAIL STATUS App相同的模型。输入的数字不会保存或发送。
App还能根据训练记录（Strava）预测、规划比赛当天的配速等。免费、免注册（界面为日文／英文）。
用Strava训练记录详细预测赛事概要
- 日期
- 2026年6月14日（周日）
- 起跑
- 08:15
- 地点
- 日本山梨县
- 距离
- 44km
- 累计爬升
- 2,800m
- 时限
- 9小时30分
- ITRA
- M
- 官方网站
- trail38.com/about_race
路线海拔图
1!!102030
补给站与关门时间
| # | 距离 | 补给站 | 区间 | 关门 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 km | LIVING DEAD AID by ANSWER4 | 9 km | — |
| 2 | 20 km | 补给站 2アルプスエイド（天女山） | 11 km | 13:155小时 |
| 3 | 30 km | 补给站 3たけまるシトラスエイド（観音平） | 10 km | 16:158小时 |
| F | 44 km | FINISH 三分一湧水館 | 14 km | 17:459小时30分 |
关门下方的小数字是从起跑起算的时间。
2025年成绩
起跑138人、完赛103人（完赛率74.6%）。以下为完赛者的完赛时间。
- 最快
- 5小时18分
- 前10%
- 6小时4分
- 前25%
- 7小时1分
- 中位数
- 8小时19分
- 前75%
- 8小时59分
- 前90%
- 9小时16分
- 最后完赛者
- 9小时29分
“前25%”表示每4名完赛者中有1人在此时间前抵达终点。
路线或关门有变动的年份无法直接比较。
练习路线
Runnable上有这场赛事的练习路线，按区段分为可跑／步行（页面为日文）。
- Runnable练习路线 (36.3 km)
其他赛事
- Mt.FUJI 100 KAI70k 20262026年4月25日（周六） · 日本山梨县 · 68.6 km
- Mt.FUJI 100 KAI70k 20272027年4月24日（周六） · 日本山梨县 · 67.9 km
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- Mt. Fuji Mountain Race 15 km 20262026年7月24日（周五） · 日本山梨县 · 15 km
- Takeda no Mori 30 km 20262026年12月13日（周日） · 日本山梨县 · 30 km
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