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JYOETSU MYOKO EXPRESS TRAIL 2026

2026년 10월 24일 (토) · 일본 니가타현 · 35km · 누적 상승 1,800m · 제한 시간 7시간 30분

다른 이름: JMEXP · 上越妙高 · 上越 · 青田難波山 · Joetsu Myoko 35K

JR 조에쓰묘코역 앞 가마부타 유적공원에서 출발·도착하는 미들 코스. 아오타난바산(949m)을 넘어 구와토리 옛길로 내려간 뒤, 가쿠마 계단식 논과 나카노마타 옛길을 지나 역 앞으로 돌아온다.

코스 특징

최고점은 949m, 최저점은 24m입니다. 큰 오르막은 2개입니다(0–12km 부근에서 925m, 23–27km 부근에서 376m). 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2025년 완주율은 92%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 6시간입니다.

ITRA 지수로 완주 시간 예측

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 40명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

Strava 훈련 기록으로 자세히 예측

대회 개요

개최일
2026년 10월 24일 (토)
출발
09:30
개최지
일본 니가타현
거리
35km
누적 상승
1,800m
제한 시간
7시간 30분
ITRA
M
공식 사이트
okushinano100.com/jyoetsu/raceinfo

코스 고도표

가로는 거리(km), 세로는 고도(m). ◆와 번호는 아래 표의 에이드, (!)는 컷오프입니다. 최고 949m · 최저 24m

에이드와 관문 시간

#거리에이드구간관문
18 km에이드 1A1 朝日山8 km—
218 km에이드 2A2 くわどり湯ったり村（関門）10 km14:004시간 30분
326 km에이드 3A3 中ノ俣村牧場（関門）8 km15:155시간 45분
429 km에이드 4約29km地点（関門・エイドなし）3 km16:006시간 30분
F35 km결승FINISH（釜蓋遺跡公園・上越妙高駅前）6 km17:007시간 30분

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다.

참가 신청

접수 기간
2026년 5월 31일 (일) ~ 2026년 10월 6일 (화)
방식
선착순

앱에 대회를 등록하면 접수 시작·마감과 추첨 발표를 캘린더에 넣을 수 있습니다.

2025년 결과

출발 173명, 완주 160명(완주율 92.5%). 완주자의 기록입니다.

최고 기록
3시간 25분
상위 10%
4시간 44분
상위 25%
5시간 20분
중앙값
6시간
상위 75%
6시간 41분
상위 90%
7시간 10분
마지막 완주자
7시간 28분

「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.

코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.

다른 대회

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

이 대회로 예측하기

대회 정보 기준일 2026-10-12

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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