Cocodona 250（美國亞利桑那） 2026
從亞利桑那州Black Canyon City前往Flagstaff，串連Bradshaw山脈、Prescott、Jerome、Sedona等歷史小鎮與步道的單程路線。景色從巨人柱仙人掌茂密的索諾蘭沙漠轉為松林與紅岩大地，也需要涉水渡過Verde河。
路線特色
最高點2,821m，最低點600m。大爬坡共2段（0–51公里附近爬升1,524m；214–395公里附近爬升1,815m）。全程約70%為坡度5%以下的平緩路段，可跑的路段較多。2026年完賽率為66%。完賽時間中位數約109小時，需跨越4個夜晚。
用ITRA指數預測完賽時間
輸入你的ITRA表現指數（綜合），即可根據這場賽事60名完賽者的實際成績，算出預估完賽時間、各補給站通過時刻與關門餘裕。與TRAIL STATUS App相同的模型。輸入的數字不會儲存或傳送。
App還能根據訓練紀錄（Strava）預測、規劃比賽當天的配速等。免費、免註冊（介面為日文／英文）。
用Strava訓練紀錄詳細預測賽事概要
- 日期
- 2026年5月4日（週一）
- 起跑
- 05:00
- 地點
- 美國
- 距離
- 408.5km
- 累積爬升
- 12,874m
- 時限
- 125小時
- ITRA
- 100M · 6分
- 官方網站
- itra.run/Races/RaceDetails/Cocodona.Cocodona.250/2026/119851
路線高度圖
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補給站與關門時間
| # | 距離 | 補給站 | 區間 | 關門 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.9 km | Cottonwood Creek | 11.9 km | 第1天 09:504小時50分 |
| 2 | 16.7 km | 補給站 2Water Station（水のみ） | 4.8 km | — |
| 3 | 39.6 km | 補給站 3Water Station（水のみ） | 22.9 km | — |
| 4 | 52.3 km | Lane Mtn | 12.7 km | 第1天 22:4517小時45分 |
| 5 | 58.9 km | 補給站 5Crown King（ドロップバッグ・クルー可） | 6.6 km | 第1天 23:5518小時55分 |
| 6 | 82.1 km | Arrastra Creek | 23.2 km | 第2天 07:0026小時 |
| 7 | 97.8 km | 補給站 7Kamp Kipa（ドロップバッグ・仮眠所） | 15.7 km | 第2天 14:0033小時 |
| 8 | 108.5 km | 補給站 8Camp Wamatochick（ドロップバッグ・仮眠所・シャワー） | 10.7 km | 第2天 16:4535小時45分 |
| 9 | 121.7 km | 補給站 9Whiskey Row（ドロップバッグ・仮眠所・クルー可） | 13.2 km | 第2天 22:0041小時 |
| 10 | 133.3 km | 補給站 10Watson Lake（クルー可） | 11.6 km | 第3天 03:3046小時30分 |
| 11 | 155.3 km | 補給站 11Fain Ranch（ドロップバッグ・クルー可） | 22 km | 第3天 06:0049小時 |
| 12 | 172.5 km | 補給站 12Mingus Mountain（ドロップバッグ・仮眠所・シャワー・クルー可） | 17.2 km | 第3天 13:0056小時 |
| 13 | 199.9 km | 補給站 13Jerome（クルー可） | 27.4 km | 第3天 20:3063小時30分 |
| 14 | 213.9 km | 補給站 14Dead Horse（ドロップバッグ・仮眠所・シャワー・クルー可） | 14 km | 第4天 00:0067小時 |
| 15 | 236.4 km | 補給站 15Deer Pass（ドロップバッグ） | 22.5 km | 第4天 04:4571小時45分 |
| 16 | 247.2 km | 補給站 16Water Station（水のみ） | 10.8 km | — |
| 17 | 256 km | 補給站 17Sedona Posse Grounds（ドロップバッグ・仮眠所・クルー可） | 8.8 km | 第4天 12:0079小時 |
| 18 | 274.2 km | 補給站 18Water Station（水のみ） | 18.2 km | — |
| 19 | 282.8 km | 補給站 19Schnebly Hill（ドロップバッグ・クルー可） | 8.6 km | 第4天 21:0088小時 |
| 20 | 305.9 km | 補給站 20Munds Park（ドロップバッグ・仮眠所・クルー可） | 23.1 km | 第5天 02:4593小時45分 |
| 21 | 326.4 km | Kelly Canyon | 20.5 km | 第5天 08:0099小時 |
| 22 | 339.7 km | 補給站 22Fort Tuthill（ドロップバッグ・仮眠所・クルー可） | 13.3 km | 第5天 12:45103小時45分 |
| 23 | 365.6 km | 補給站 23Walnut Canyon（ドロップバッグ・クルー可） | 25.9 km | 第5天 19:45110小時45分 |
| 24 | 376.9 km | 補給站 24Wildcat Hill（ドロップバッグ・クルー可） | 11.3 km | 第5天 22:45113小時45分 |
| 25 | 401.5 km | Trinity Heights | 24.6 km | 第6天 08:15123小時15分 |
| F | 408.5 km | FINISH Heritage Square（Flagstaff） | 7 km | 第6天 10:00125小時 |
關門下方的小數字是從起跑起算的時間。日期以起跑當天為第1天計算。
2026年成績
起跑401人、完賽266人（完賽率66.3%）。以下為完賽者的完賽時間。
- 最快
- 56小時10分
- 前10%
- 80小時23分
- 前25%
- 95小時37分
- 中位數
- 108小時31分
- 前75%
- 116小時51分
- 前90%
- 121小時40分
- 最後完賽者
- 124小時38分
「前25%」表示每4名完賽者中有1人在此時間前抵達終點。
路線或關門有變動的年份無法直接比較。
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