Grand Trail du Lac 2026
다른 이름: GTL · Grand Trail du Lac du Bourget · Lac du Bourget · Le Bourget-du-Lac
프랑스 최대의 자연호수인 사부아주 부르제 호수를 르 부르제 뒤 라크에서 출발해 한 바퀴 도는 코스. 헤드램프를 켜고 호숫가를 달려 나가 샹보트 전망대와 능선 오솔길을 지나고, 후반에 당 뒤 샤(고양이 이빨) 아래를 지난다. 노면의 약 70%가 싱글트랙이다.
최고점은 1,494m, 최저점은 231m입니다. 큰 오르막은 3개입니다(0–16km 부근에서 479m, 47–52km 부근에서 443m, 57–65km 부근에서 880m). 가장 긴 내리막은 65km 부근의 1,258m로, 평균 경사 15%의 급한 내리막입니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2025년 완주율은 89%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 12시간입니다.
ITRA 지수로 완주 시간 예측
ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 39명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.
앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).
Strava 훈련 기록으로 자세히 예측대회 개요
- 개최일
- 2026년 10월 18일 (일)
- 출발
- 05:00
- 개최지
- 프랑스
- 거리
- 74km
- 누적 상승
- 3,580m
- 제한 시간
- 15시간 15분
- ITRA
- 50M
- 공식 사이트
- www.grandtraildulac.com/75km-solo
코스 고도표
에이드와 관문 시간
| # | 거리 | 에이드 | 구간 | 관문 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 21 km | Ravito 1 Belvédère de la Chambotte | 21 km | 09:004시간 |
| 2 | 37 km | 에이드 2Ravito 2 Portout（温かい食事） | 16 km | 12:457시간 45분 |
| 3 | 51 km | 에이드 3Ravito 3 Ontex（温かい食事） | 14 km | — |
| 4 | 58 km | 에이드 4Ravito 4 Chapelle du Mont du Chat（距離は概算） | 7 km | 16:3011시간 30분 |
| 5 | 68 km | Ravito 5 Relais de l'Aigle | 10 km | 18:4513시간 45분 |
| F | 74 km | FINISH Le Bourget-du-Lac | 6 km | 20:1515시간 15분 |
관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다.
2025년 결과
출발 509명, 완주 451명(완주율 88.6%). 완주자의 기록입니다.
- 최고 기록
- 7시간 28분
- 상위 10%
- 9시간 32분
- 상위 25%
- 10시간 34분
- 중앙값
- 11시간 44분
- 상위 75%
- 13시간 18분
- 상위 90%
- 14시간 15분
- 마지막 완주자
- 14시간 50분
「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.
코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.
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TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.
이 대회로 예측하기각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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