JYOETSU MYOKO EXPRESS TRAIL 2026

2026년 10월 24일 (토) · 일본 니가타현 · 50km · 누적 상승 2,650m · 제한 시간 10시간

다른 이름: JMEXP · 上越妙高 · 上越 · 青田難波山 · Joetsu Myoko 50K

호쿠리쿠 신칸센 JR 조에쓰묘코역 앞 가마부타 유적공원에서 출발·도착하는 순환 코스. 아오타난바산 주변 트레일에서 구와토리 옛길, 가쿠마 계단식 논, 조가미네를 지나 일본 스키 발상지인 가나야산을 거쳐 역 앞으로 돌아온다.

코스 특징

최고점은 947m, 최저점은 19m입니다. 큰 오르막은 출발 직후의 한 구간으로, 0–10km 부근에서 928m를 오릅니다. 전체의 약 40%는 경사 5% 미만의 달릴 수 있는 구간입니다. 2025년 완주율은 97%입니다. 완주 시간의 중앙값은 약 8시간입니다.

ITRA 지수로 완주 시간 예측

ITRA 퍼포먼스 인덱스(종합)를 입력하면 이 대회 완주자 40명의 실측 기록으로 예상 완주 시간, 에이드별 통과 시각, 관문 여유를 계산합니다. TRAIL STATUS 앱과 같은 모델입니다. 입력한 숫자는 저장하거나 전송하지 않습니다.

앱에서는 훈련 기록(Strava)으로 예측하고 대회 당일 페이스 배분까지 계획할 수 있습니다. 무료·가입 불필요(앱 화면은 일본어/영어).

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가로는 거리(km), 세로는 고도(m). ◆와 번호는 아래 표의 에이드, (!)는 컷오프입니다. 최고 947m · 최저 19m

관문 아래의 작은 숫자는 출발부터의 시간입니다.

앱에 대회를 등록하면 접수 시작·마감과 추첨 발표를 캘린더에 넣을 수 있습니다.

출발 116명, 완주 113명(완주율 97.4%). 완주자의 기록입니다.

「상위 25%」는 완주자 4명 중 1명이 이 시간까지 결승했다는 뜻입니다.

코스나 관문이 바뀐 해는 그대로 비교할 수 없습니다.

ROCKIN 48 km 20262026년 7월 4일 (토) · 일본 니가타현 · 48 km
DEEP JAPAN 160km 20272027년 6월 25일 (금) · 일본 니가타현 · 160.3 km
N3PUC 100mile (self-challenge) 20262026년 4월 18일 (토) · 일본 니가타현 · 166 km
DEEP JAPAN SUMON 30km 20272027년 6월 25일 (금) · 일본 니가타현 · 30 km
DEEP JAPAN UONUMA 80km 20272027년 6월 25일 (금) · 일본 니가타현 · 80 km
N3PUC HARD NOW 90mile (three peaks, three round trips) 20262026년 4월 18일 (토) · 일본 니가타현 · 144 km

TRAIL STATUS가 훈련 기록으로 이 대회의 완주 시간, 에이드 통과 시각, 관문 여유를 예측합니다.

대회 정보 기준일 2026-10-12

각 대회의 공식 정보를 바탕으로 정리했습니다. 내용이 바뀔 수 있으니 최신 정보는 반드시 대회 공식 사이트에서 확인하세요. 오류를 발견하면 문의 양식으로 알려 주세요(영어/일본어).
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